نامزدم با شخص دیگری ازدواج کرد حالا من چه کنم؟

پرسش:

سلام خانم قشقایی شما تجربه ی خوبی در ای اف تی دارید.می خواستم اگه امکان داره به من کمک کنید.
من 15 سال با همسرم مسائل و مشکلات زیادی داشتم که موجب رنج و عذابم شد و بسیار احساس تنهایی و کمبود محبت می کردن و مدتیه طلاق گرفتم ..
با فردی آشنا شدم که بسیار خوش اخلاق و از هر لحاظ شبیه رویاهای من بود من خیلی دوسش داشتم و فکر می کردم تنهایی و عذاب کشیدن تمام شده و نزدیکه رویاهایی که این همه سال تو ذهنم بود به واقعیت تبدیل بشه..
ولی اون بدون اطلاع من یکدفعه با فرد دیگری ازدواج کرد . این را اینطور فهمیدم که مدت دو ماه هرچه پیام میدادم هیچ جواب نمیداد تا اینکه بعد دو ماه گفت با فرد دیگری ازدواج کرده.
این مساله شکست عمیقی برام بود..
من هر روز دارم براش ای اف تی میزنم اما باز هربار که یادش میفتم چشمام پر اشک میشه.

پاسخ:

سلام عزیزم
برای اتفاق پیش آمده متاسفم
هر چند درک این موضوع برای دیگران سخته ولی درد و رنجی که متحمل میشی رو میفهمم

به امید خدا این چند کار رو انجام بده تا به آرامش موقتی برسی و بعد با کار روی جزییات بیشتر بتونی زندگی دلخواهتو رقم بزنی.

روی اون لحظه ای که فهمیدی این فرد ازدواج کرده و تمام احساساتی که احتمالا بعدش پیدا کردی ضربه بزن
مثلا همین حس تنهایی یا کمبود و ناامیدی و هر حسی داری

همزمان با ضربه زدن روی این احساسات به فلش بکهای ذهنیت توجه کن و اگه خاطره ای به ذهنت رسید از ازدواج قبلی و یا دوران مجردی یادداشت کن تا در فرصتی مناسب بتونی هر کدوم رو مستقل خنثی کنی .این خاطرات هر چقدر مربوط به گذشته دور مثل دوران کودکی باشن ارزشش بیشتره در اصل پایه ها و ریشه های اصلی اونا هستن و مشکلات بعدی روی اونا سوار شدن.

همزمان روی دوست داشتن خودت کار کن و سعی کن چیزای زیادی برای شکرگزاری در وجود خودت و یا زندگیت پیدا کنی .

و نهایتا بخشیدن همه افرادی که فکر میکنی به نوعی بهت آسیب زدن یا در حقت کوتاهی کردن.

نگران نباش عزیزم
از این تکنیک و هدیه فوق العاده الهی استفاده کن و مطمئن باش از این شرایط میتونی خودتو بیرون بکشی به شرط اینکه واقعا وقت بزاری و کار کنی.
موفق تر باشی