باسلام برای پیدا کردن علت این مشکل ابتدا شما سعی کنید توسط یک چشم پزشک معاینه بشید و بعد از معاینه باتوجه به نتیجه معاینه ضربه زدن رو شروع کنید. و میتونید همین مشکل رو که در سوال خود مطرح کردین با همون جمله شروع به ضربه زدن کنید. مثلا برای جمله تصحیح: با توجه به اینکه چشمام خیلی میسوزه و برای این مشادامه مطلب ...
باسلام
برای پیدا کردن علت این مشکل ابتدا شما سعی کنید توسط یک چشم پزشک معاینه بشید و بعد از معاینه باتوجه به نتیجه معاینه ضربه زدن رو شروع کنید. و میتونید همین مشکل رو که در سوال خود مطرح کردین با همون جمله شروع به ضربه زدن کنید.
مثلا برای جمله تصحیح: با توجه به اینکه چشمام خیلی میسوزه و برای این مشکل مجبورم روزی چند بار آب به چشمام بزنه طوری که این موضوع خیلی عذابم میده و اذیت میشم اما عمیقا و کاملا خودمو میپذیرم و دوست دارم.
و برای بقیه نقاط هم از جملات کوتاه تر استفاده کنید و ضربه بزنید.
قبل از شروع ضربه حتما شدت سنجی کنید و بعد از هر دور میزان شدت رو ارزیابی کنید.
eft مخفف تکنیک رهاسازی ذهن هست.این تکنیک ترکیبی از طب سوزنی و علم روان کاوی در روان شناسی است. در eft به کمک انگشت به نقاط انرژی به همراه گفتن مشکل ضربه زده میشه که در ایران بعنوان تپینگ یا تکنیک ضربه ای هم اونو میشناسن و باعث خنثی سازی خاطرات،افکار و باورهای غلطی میشه که در افراد ممکنه این احساساتادامه مطلب ...
eft مخفف تکنیک رهاسازی ذهن هست.این تکنیک ترکیبی از طب سوزنی و علم روان کاوی در روان شناسی است.
در eft به کمک انگشت به نقاط انرژی به همراه گفتن مشکل ضربه زده میشه که در ایران بعنوان تپینگ یا تکنیک ضربه ای هم اونو میشناسن و باعث خنثی سازی خاطرات،افکار و باورهای غلطی میشه که در افراد ممکنه این احساسات ناخوشایند منجر به ناراحتی های جسمی و روحی در افراد شده باشه.
باسلام با توجه به اینکه وجود این باورها برا شما شده یک دغدغه شما پذیرفتین که یک باور غلطی هست ولی چون در ذهن شما بصورت یک باور دراومده قدرت مقابله به اون رو در خود نمیبینید که به کمک eft به ریشه یابی این باورها بپردازید مثلا ممکنه که ترس یک عامل در بوجود آوردن این باورها باشه مثل ترس از طرد شدن ترسادامه مطلب ...
باسلام با توجه به اینکه وجود این باورها برا شما شده یک دغدغه شما پذیرفتین که یک باور غلطی هست ولی چون در ذهن شما بصورت یک باور دراومده قدرت مقابله به اون رو در خود نمیبینید که به کمک eft به ریشه یابی این باورها بپردازید مثلا ممکنه که ترس یک عامل در بوجود آوردن این باورها باشه مثل ترس از طرد شدن ترس از قضاوت. و ضمنا نقش آموزش های مذهبی در بوجوداومدن این افکار بی تاثیر نخواهد بود. ابتدا باورها رو نوشته و بعد بصورت جداگانه شدت سنجی کنید و شروع به زدن ضربه کنید.در حین ضربه اگر باور،خاطره یا فکر دیگه ای به ذهنتون اومد اونو یادداشت و رو اون هم ضربه بزنید.
بیماری کرونا چون سیستم دفاعی بدن رو مورد حمله قرار میده و استرس و اضطراب نسبت به این بیماری هم باعث ترشح هورمون کورتیزول و در نهایت اضطراب،ضعف سیستم ایمنی بدن و در مواقعی هم وسواس میشه بنابراین با استفاده از eft به مدیریت هیجانات خودمون میپردازیم. بدین شکل که ابتدا میزان استرس رو از صفر تا ده شدت سنادامه مطلب ...
بیماری کرونا چون سیستم دفاعی بدن رو مورد حمله قرار میده و استرس و اضطراب نسبت به این بیماری هم باعث ترشح هورمون کورتیزول و در نهایت اضطراب،ضعف سیستم ایمنی بدن و در مواقعی هم وسواس میشه بنابراین با استفاده از eft به مدیریت هیجانات خودمون میپردازیم. بدین شکل که ابتدا میزان استرس رو از صفر تا ده شدت سنجی میکنیم و ضربه میزنیم تا در نهایت به صفر برسه. جمله 👈 با وجود اینکه خیلی استرس و دلشوره از بیماری کرونا و درگیر شدن به این بیماری رو دارم اما عمیقا و کاملا خودمو باور دارم و دوست دارم.
سوزش و خشکی همیشگی چشم
Shahin
باسلام برای پیدا کردن علت این مشکل ابتدا شما سعی کنید توسط یک چشم پزشک معاینه بشید و بعد از معاینه باتوجه به نتیجه معاینه ضربه زدن رو شروع کنید. و میتونید همین مشکل رو که در سوال خود مطرح کردین با همون جمله شروع به ضربه زدن کنید. مثلا برای جمله تصحیح: با توجه به اینکه چشمام خیلی میسوزه و برای این مشادامه مطلب ...
باسلام
مشخصات عمومی را وارد کنیدبرای پیدا کردن علت این مشکل ابتدا شما سعی کنید توسط یک چشم پزشک معاینه بشید و بعد از معاینه باتوجه به نتیجه معاینه ضربه زدن رو شروع کنید. و میتونید همین مشکل رو که در سوال خود مطرح کردین با همون جمله شروع به ضربه زدن کنید.
مثلا برای جمله تصحیح: با توجه به اینکه چشمام خیلی میسوزه و برای این مشکل مجبورم روزی چند بار آب به چشمام بزنه طوری که این موضوع خیلی عذابم میده و اذیت میشم اما عمیقا و کاملا خودمو میپذیرم و دوست دارم.
و برای بقیه نقاط هم از جملات کوتاه تر استفاده کنید و ضربه بزنید.
قبل از شروع ضربه حتما شدت سنجی کنید و بعد از هر دور میزان شدت رو ارزیابی کنید.
ای اف تی چیه؟
Shahin
eft مخفف تکنیک رهاسازی ذهن هست.این تکنیک ترکیبی از طب سوزنی و علم روان کاوی در روان شناسی است. در eft به کمک انگشت به نقاط انرژی به همراه گفتن مشکل ضربه زده میشه که در ایران بعنوان تپینگ یا تکنیک ضربه ای هم اونو میشناسن و باعث خنثی سازی خاطرات،افکار و باورهای غلطی میشه که در افراد ممکنه این احساساتادامه مطلب ...
eft مخفف تکنیک رهاسازی ذهن هست.این تکنیک ترکیبی از طب سوزنی و علم روان کاوی در روان شناسی است.
مشخصات عمومی را وارد کنیددر eft به کمک انگشت به نقاط انرژی به همراه گفتن مشکل ضربه زده میشه که در ایران بعنوان تپینگ یا تکنیک ضربه ای هم اونو میشناسن و باعث خنثی سازی خاطرات،افکار و باورهای غلطی میشه که در افراد ممکنه این احساسات ناخوشایند منجر به ناراحتی های جسمی و روحی در افراد شده باشه.
باور غلط مربوط به اینکه آسایش وآرامش ولذت دراین دنیابا خودشناسی تضاد داره
Shahin
باسلام با توجه به اینکه وجود این باورها برا شما شده یک دغدغه شما پذیرفتین که یک باور غلطی هست ولی چون در ذهن شما بصورت یک باور دراومده قدرت مقابله به اون رو در خود نمیبینید که به کمک eft به ریشه یابی این باورها بپردازید مثلا ممکنه که ترس یک عامل در بوجود آوردن این باورها باشه مثل ترس از طرد شدن ترسادامه مطلب ...
باسلام با توجه به اینکه وجود این باورها برا شما شده یک دغدغه شما پذیرفتین که یک باور غلطی هست ولی چون در ذهن شما بصورت یک باور دراومده قدرت مقابله به اون رو در خود نمیبینید که به کمک eft به ریشه یابی این باورها بپردازید مثلا ممکنه که ترس یک عامل در بوجود آوردن این باورها باشه مثل ترس از طرد شدن ترس از قضاوت. و ضمنا نقش آموزش های مذهبی در بوجوداومدن این افکار بی تاثیر نخواهد بود. ابتدا باورها رو نوشته و بعد بصورت جداگانه شدت سنجی کنید و شروع به زدن ضربه کنید.در حین ضربه اگر باور،خاطره یا فکر دیگه ای به ذهنتون اومد اونو یادداشت و رو اون هم ضربه بزنید.
مشخصات عمومی را وارد کنیدکرونا
Shahin
بیماری کرونا چون سیستم دفاعی بدن رو مورد حمله قرار میده و استرس و اضطراب نسبت به این بیماری هم باعث ترشح هورمون کورتیزول و در نهایت اضطراب،ضعف سیستم ایمنی بدن و در مواقعی هم وسواس میشه بنابراین با استفاده از eft به مدیریت هیجانات خودمون میپردازیم. بدین شکل که ابتدا میزان استرس رو از صفر تا ده شدت سنادامه مطلب ...
بیماری کرونا چون سیستم دفاعی بدن رو مورد حمله قرار میده و استرس و اضطراب نسبت به این بیماری هم باعث ترشح هورمون کورتیزول و در نهایت اضطراب،ضعف سیستم ایمنی بدن و در مواقعی هم وسواس میشه بنابراین با استفاده از eft به مدیریت هیجانات خودمون میپردازیم. بدین شکل که ابتدا میزان استرس رو از صفر تا ده شدت سنجی میکنیم و ضربه میزنیم تا در نهایت به صفر برسه. جمله 👈 با وجود اینکه خیلی استرس و دلشوره از بیماری کرونا و درگیر شدن به این بیماری رو دارم اما عمیقا و کاملا خودمو باور دارم و دوست دارم.
مشخصات عمومی را وارد کنید